Faqs
Häufig gestellte Fragen
Muss ich mich an eine Diät halten?
Crash-Diäten bringen vielleicht kurzfristig Erfolge, aber langfristig halten sie niemand durch. Stattdessen zeige ich Dir, wie Du flexibel und ohne ständigen Verzicht essen kannst. So musst Du Dir keine Sorgen mehr machen, was „erlaubt“ ist und was nicht.
Das Ziel: ein gesunder, ausgewogener Lebensstil, der Spaß macht – und dauerhaft funktioniert.
Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?
Na klar ! Kein Training ohne vorherige Fragenrunde!
Im Kennenlerngespräch kannst Du alles loswerden, was Dir auf dem Herzen liegt. Am Ende entscheidest nur Du, ob wir gemeinsam durchstarten.
Brauche ich Vorerfahrung oder eine bestimmte Fitness, um starten zu können?
Nein, überhaupt nicht. Egal ob Anfänger oder schon sportlich aktiv – das Training wird individuell auf Dein Level angepasst. Wichtig ist nur, dass Du Lust hast, loszulegen.
Wo findet das Personal Training statt?
Ganz flexibel – entweder bei Dir zu Hause, draußen, im Büro oder auch online. Wir passen den Ort an Deinen Alltag an, damit es so einfach und angenehm wie möglich ist.
Was ist, wenn ich unzufrieden bin?
Deine Zufriedenheit steht für mich an erster Stelle.
Wenn Du mal das Gefühl hast, dass etwas nicht passt, sprich mich einfach an. Gemeinsam finden wir eine Lösung und passen das Training so an, dass es sich für Dich richtig anfühlt und Du weiter motiviert Deine Ziele erreichst.
Wie viel Zeit muss ich wöchentlich einplanen?
Die meisten unserer Kunden sind Selbstständige, Unternehmer oder Führungskräfte mit wenig Zeit. Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht – aber genau das macht unser Training so wirkungsvoll: wir konzentrieren uns auf das Wesentliche.
Du investierst ohnehin Zeit in Deine Ernährung – wir zeigen Dir, wie es einfacher und effizienter geht. Das Training wird individuell auf Dich zugeschnitten, sodass Du mit 2–5 Stunden pro Woche das Maximum aus Deiner Fitness herausholst – egal ob vor Ort oder online.
Funktioniert die Zusammenarbeit auch für Personen ab 60 Jahren?
Meine Kunden sind zwischen 20 und 68 Jahre alt – das Alter spielt also überhaupt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass Du offen für Neues bist und Lust hast, gemeinsam mit mir an Deinen Zielen zu arbeiten. Im kostenlosen Beratungsgespräch schauen wir uns in Ruhe an, ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann.
Was kostet eine Zusammenarbeit mit euch?
Der genaue Preis hängt von verschiedenen Dingen ab – zum Beispiel, wie intensiv wir zusammenarbeiten und wie weit die Anfahrt ist. Einen pauschalen Betrag gibt es deshalb nicht. Was ich Dir aber zusichern kann: Im ersten Kennenlerngespräch bekommst Du alle Infos klar und transparent, sodass Du sofort weißt, was auf Dich zukommt – ohne versteckte Kosten.
Wie lange geht die Zusammenarbeit?
Das hängt ganz von Deiner Ausgangssituation und Deinen Zielen ab. Wir haben verschiedene Trainingsangebote – egal ob Du 5 oder 100 Kilo abnehmen möchtest oder andere persönliche Ziele verfolgst.
