Benjamins Veränderung ist, was die Zahlen angeht, unglaublich. Knapp 20kg in nur 4 Monaten. Hinter den Kulissen erscheint es aber nahezu schlüssig, warum Benjamin so eine enorm positive Entwicklung genommen hat. Fast täglich widmet er sich mindestens einer Sportroutine (2x davon gemeinsam). Hinzu kommt eine Ernährungsumstellung, die ihm keine großen Schwierigkeiten bereitet hat. Seine Sporteinheiten haben wir so auf ihn angepasst, dass er zusätzlich seine Beweglichkeit verbessern konnte.

Als Teresa in unser Training kam, hatte sie einen großen Wunsch: Teresa wollte für sich selbst und ihren Mann einen gesunden Lebensstil erreichen. Unser Team hat sie und ihren Mann auf ihrer Abnehm-Reise unterstützt, sodass sie insgesamt über 8 kg abnehmen konnte! Außerdem ist sie viel beweglicher geworden und konnte die Ernährung für ihre Familie im Alltag viel besser organisieren.

Silke hat sowohl eine tolle körperliche als auch persönliche Veränderung hinter sich. Gemeinsam haben wir es geschafft, über 25 kg an Gewicht zu verlieren & gleichzeitig noch einiges an Muskulatur drauf gepackt. Sie hat sich immer sehr auf die gemeinsamen Trainingseinheiten gefreut und es darüber hinaus geschafft, gesunde Routinen in ihren Arbeitsalltag einzubauen.
Gratulation für diese krasse Veränderung, Silke!

Melanies Veränderung ist eine ganz Besondere. Als Anwältin ist sie im Dauereinsatz für ihre Mandanten und hat sich selbst über die Jahre etwas zu stark in den Hintergrund gestellt. Ihre Veränderung macht mich deshalb besonders Stolz. Melanie organisiert nicht nur ihre Fälle auf allerhöchstem Niveau, sondern mittlerweile auch ihre Gesundheit in Sachen Sport & Ernährung. Sie hat das Rauchen aufgegeben und während andere in dieser Zeit kräftig an Gewicht zulegen, nimmt sie weiter fleißig ab. Durch die auf sie abgestimmten Sporteinheiten (vorherige Anamnese) hat sie ihre Schultermobilität so verbessert, dass sie zum einen keine Schmerzen mehr hat und außerdem ihre Haltung verbessern konnte.

Viktors Veränderung ist, was die Zahlen angeht, unglaublich. Knapp über 20kg in nur 4 Monaten. Hinter den Kulissen erscheint es aber nahezu schlüssig, warum Viktor so eine enorme Entwicklung genommen hat. 3x Sport pro Woche (1x davon gemeinsam), Radfahren & eine durchdachte Organisation der Ernährung haben zu diesem tollen Ergebnis geführt. Seine Sporteinheiten haben wir so auf ihn angepasst, dass er zusätzlich seine Haltung (Rundrücken) verbessern konnte.

Als Geschäftsführer der Winter Metzgerei ist er sehr stark in seine Arbeit eingespannt. Dennoch konnte er durch ein gemeinsam ausgeführtes intensives Training und durch eine auf ihn abgestimmte Ernährungsberatung sein Gewicht von 104 auf 89 Kilo senken, zeitgleich Muskulatur aufbauen und seine Beweglichkeit deutlich verbessern.

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Julia haben wir als Energiebündel kennengelernt, die noch nicht ganz ihren sportlichen Weg gefunden hat. Durch gemeinsames Training und stichpunktartiger Überprüfung der Ernährung hat sie ihre sportliche Philosophie & ihren Spaß am Sport gefunden. Die Übungen, die wir gemeinsam gemacht haben, sind aus ihrem Training nicht mehr wegzudenken, obwohl sie sich anfangs die Übungen nicht zugetraut hat.

Melanies Abnehm-Reise begann schon vor unserem Kennenlernen. Der Grund für unsere Zusammenarbeit war, dass sie durch professionelle Hilfe noch effizienter abnehmen wollte. Ich kann mich noch genau an ihre Worte erinnern, als sie zu einem Trainingskonzept sagte: „Ambitioniert, aber nicht unmöglich. Alleine hätte ich mich das im Fitnessstudio nie getraut.“
Melanie ist in vielerlei Hinsicht über ihren Schatten gesprungen & das Ergebnis (knapp 20kg in 7 Monaten) spricht für sich alleine. Chapeau, Melanie!